Postures – Relaxation – Méditation – chant de Mantra

Le Yoga traditionnel a pour but de relâcher les tensions physiques et mentales pour retrouver notre état naturel paisible. Accessible à toute personne, débutante ou avancée, du jeune adulte aux personnes âgées. Le cours est multi-niveaux. Le cours d’essai est offert.

• 10 cours à la carte à 150 euros
• Le Fauga : tous les jeudi de 18h30 à 20h Club House du Foot
• Lavernose : 2 cours par semaine. Le mercredi de 9h30 à 11h30 et le vendredi de 18h30 à 20h30.

Aline pratique le yoga depuis plus de vingt ans et a obtenu 4 diplômes d’enseignante. Elle enseigne depuis 2006. Chaque cours se compose de pratique physique, avec les âsanas, les postures traditionnelles de Yoga qui ouvre le corps et le souffle, suivie d’une heure de Nidrâ Yoga, méditation par la relaxation, qui approfondit l’état de détente et de paix intérieure. Le cours se termine par le chant de mantra, chant vibratoire.